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TERAPIA DE PAREJA
Una relación sana es aquella en la que dos personas independientes se comprometen a ayudarse mútuamente a ser la mejor versión de sí mism@s.
Las personas no paramos de evolucionar, de crecer y desarrollarnos y en ese proceso es normal que surjan conflictos con las personas que tenemos cerca.
La terapia de pareja ayuda a las personas que se quieren a resolver aquellos conflictos que les impidan ser felices.
En mis terapias ayudo a las parejas a entender y analizar la dinámica de su conflicto desde otra perspectiva y aprender nuevas formas de solucionar sus conflictos.
La terapia de pareja es un proceso que ayuda a las parejas a volver a conectar, comunicarse mejor y formar un equipo. Los conflictos son una oportunidad maravillosa para conocerse mejor a un@ mism@ y a la pareja.
La verdadera intimidad tiene que ver con la verdad.
«Cuando descubres que puedes contar a alguien tu verdad, entonces puedes mostrarte tal como eres, puedes abrirte a esa persona y si su respuesta es: estás seguro conmigo, eso es intimidad».
Según la teoría del Triángulo de Amor del psicólogo americano Robert Sternberg, las relaciones más plenas y duraderas se caracterizan por su fortaleza en los siguientes tres componentes:
INTIMIDAD: cariño, afecto, conexión, deseo de cercanía, comunicación y conocimiento mutuo.
COMPROMISO: la decisión firme de mantener la unión en los buenos y en los malos momentos.
PASIÓN: atracción física y sexual, deseo por el otro.
Ciertamente, cuando sentimos que algo falla en nuestra relación amorosa, suele ser porque necesitamos mejorar el funcionamiento de alguno de estos tres aspectos.
En la terapia de pareja trabajamos juntos para mejorar esos componentes de la relación.
Las herramientas que se llevan los pacientes según qué aspecto de la relación vayamos a fortalecer son las siguientes:
INTIMIDAD:
COMPROMISO:
PASIÓN:
Opiniones de las personas con las que he trabajado:
Déjame ayudarte:
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ft Silvia Becker psico
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Soy Silvia Ramírez Becker, Psicóloga con Autorización Sanitaria, Colegiada nº M-20674 en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Licenciada en Psicología con especialidad Clínica en la Universidad Complutense de Madrid en la que también he cursé el Máster en Psicología Clínica y de la Salud. En el Colegio Oficial de Psicólogos me he formado como Experta en Terapia de Pareja.